产后发现记忆力下降和脱发严重怎么办？

生孩子不仅会对女性身体带来较大的损伤，而且还会影响女性记忆力。多数女性在分娩完之后经常出现容易忘记做过的事情，头脑反应迟钝、丢三落四的情况，而且脱发严重。

这种情况，大部分是由于睡眠不足引起的。可食用有助于提高记忆力的营养品，如金亚麻速溶粉，含有丰富的阿尔法亚麻酸，对于记忆力的提高有很明显的效果，能很好的防止严重脱发。而且阿尔法亚麻酸可以在体内转化为DHA，通过母乳传给宝宝，促进宝宝大脑和视力发育。

在这个基础上，为促使大脑保持活力，在产后身体恢复期间产妇应做些适当的运动，如瑜伽、产后体操、户外散步等，以便在促进产后身体恢复的同时，促进自身大脑神经元生长，促使大脑保持护理，增强大脑记忆力。

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