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宝宝吃哪种植物油更健康?

收藏 2023-04-01

宝宝添辅食后,可以适当添加食用油,推荐优先选用富含α-亚麻酸的亚麻籽油。不过这种油的缺点是不能高温烹饪,油受热容易变质,产生有害物质。更适合凉拌、低温蒸煮。

不同植物油脂肪酸组成不同、营养价值不同,换着用**好!如下图中,我们整理归纳了常见植物油的特点。


虽然亚麻籽油是给宝宝添油的**,但是毕竟不宜高温烹饪。

嘤嘤侠植物欧米伽3,是亚麻籽油制成的纳米级粉末,具有易吸收,口感好,食用方便等特点,更适合宝宝食用。

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