嘤嘤侠植物欧米伽3，科普小知识，宝宝1岁前的奶量参考

宝宝虽然4~6个月可以开始添加辅食，但是1岁前，宝宝的营养来源主要还是奶类，饮食结构应该以奶为主。

? 出生后头几天，每顿的奶量应为5ml左右。

? 出生4~5天后，宝宝的奶量会增加到每顿30ml左右。

? 2周~2个月左右，奶量约为450~735ml/天。

? 2~6个月的宝宝随着生长发育，每天的奶量会从750ml逐渐增加到900ml。

? 添加辅食后，根据宝宝胃口的差异，每天宝宝的奶量应该在700ml~900ml。

? 11个月以后，奶量慢慢下降，1岁左右，奶量应该保持每天400~600ml。这个奶量一直要保持到两岁哦。

在给宝宝添加辅食时，要保证铁和DHA的摄入。优选富含铁的食物，比如强化铁的婴儿米粉、肉泥、动物肝脏泥等。食用富含α-亚麻酸的食物补充DHA，如嘤嘤侠植物欧米伽3。