宝宝是否准备好吃辅食？4个信号帮你判断

怎样判断宝宝是否真的准备好吃辅食了呢？

妈妈们可以参考以下4条标准。大部分宝宝会在6个月左右达到下面这4条标准。

1. 宝宝能够控制头部和颈部，能在有支撑的情况下，坐在餐椅上；

2. 宝宝挺舌反射消失，不再用舌头把食物推出来；

3. 宝宝开始对食物感兴趣，可能会盯着别人吃东西，想要伸手拿食物，把食物放到他嘴边时，他还会张开嘴巴；

4. 宝宝具备口腔运动技能，能够将食物从口腔前部运送到喉咙并吞咽下去。

为了保证宝宝健康，辅食应该含有足够的铁和DHA。优先选择富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥、动物肝脏泥等。同时，可以食用富含α-亚麻酸的食物来补充DHA，例如嘤嘤侠植物欧米伽3。妈妈们也可以在咨询过儿科医生后，尝试给宝宝添加辅食。