嘤嘤侠植物欧米伽3，孕妈妈怀孕几个月开始补充DHA

DHA 俗称“脑黄金“，是一种不饱和脂肪酸，能促进胎儿大脑发育。一般女性在怀孕3月后就可以适当补充，在孕中晚期胎儿脑发育的重要时期补充效果最佳。

从怀孕3个月起，胎儿大脑开始逐渐发育,一直到出生后6个月，这段时期是胎儿大脑发育的重要时期。因此可以从孕3月开始补充DHA，直到胎儿出生后6个月。

有研究表明，在孕期和哺乳期间补充DHA的妈妈，她的宝宝在视力以及智力发面的发育会高于其他的孩子。

这里所说的DHA并不是市场上的DHA制剂。补充DHA，不建议通过DHA制剂补充。建议通过食物补充。建议孕妈日常生活中多吃鱼类，和富含α-亚麻酸的食物，如，嘤嘤侠植物欧米伽3。α-亚麻酸是DHA的母体，在人体内转化为DHA和EPA。

如果想要使用DHA制剂，要咨询医生。由于DHA有抑制血小板聚集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍的孕妇，要适当控制DHA的摄入，避免引起出血或加重出血。保持饮食均衡才最科学。